体型

断酒して食生活が改善するなどの理由で体重が減ったという方が多いようです。

もともと太る体質ではなく、ほぼ標準体重を維持していたのですが、やはり断酒して体重は減りました。５〜６ｋg程度ですが周りの声で顔がスッキリしたようです。

これに加えて筋トレも習慣となってきているので自分でも自覚できるくらい体型が変わったと思います。

この体型維持も断酒のモチベーションになっていくと思います。