今年、当初に目標にしていた年間１００冊を１２月の初旬に達成しました（できました）。 断酒して２年、最初はアルコール依存症の本を読むために図書館に通うことで読書が習慣になりましたが、飲んだくれの３０年間、とても読書をしていたといえる状況ではな…

断酒して２年経ちました。正確には断酒２年と１０日。 今の状況、飲酒欲求なし、体調良好。 そして３回目の年末年始を迎えています。 忘年会には１回だけ参加。特に問題なし。 思い返せば２年前の今頃、断酒に至った大失態を後悔しつつ辛い断酒の日々を過ご…

断酒してそろそろ２年になります。 この間、特に体調を崩すことなく特に風邪などもひいていないと思います。 ところが、先日、めまいと共に軽い吐き気をもよおしました。 症状自体は少し横になってじっとしていたらいつの間にか治まっていましたが。 う〜ん…

今日消費税が１０％に上がりました。 電気、ガス、水道などの公共料金や日常消耗品などは影響を受けますが、食料品は８％です。 今後も飲む予定のないお酒も１０％ですが、正直なところ、お酒を止めて年間数十万円節約できています。 なので、個人的には消費…

「出会い、ふれあい、心の輪」（内閣府）という障害に関する一般投稿をまとめた冊子です。今回は平成２７、２８年度を借りて読みました。 私には重い自閉症の甥（弟の息子）がいます。今年１８才になります。小さいころは意思疎通がままならなくてもかわいい…

断酒して数日はなにか頭が冴えて眠れませんでしたが、その後しばらくすると凄く眠くて夜が早くなりました。当然、夜が早くなると朝が早くなります。 で、次第に早寝早起き体質になっていったように思います。 酷いときには仕事から帰ってくると眠くてつい眠…

断酒当初にはこんな思いに至るとは夢にも思いませんでした。 断酒してからはとにかくいろいろな断酒ブログを見る、図書館でアルコール依存症の本を借りて読む、ネットでアルコールの害悪に関する記事を読む等、徹底してアルコールを排除するための努力をしま…

W杯ラクビーが開幕しました。 特別にラクビーファンというわけではありませんが、この盛り上がりはすごいなあと思いました。 以前なら、これまた飲む理由ができたいうことで大いに飲んで翌日はダウンというパターンだったことでしょう。 スポーツ観戦にアル…

６月２日、８月１５日投稿の「ママ、ごめんね」と類似する題名に思わず手に取ってしまいました。 「ママでなくてよかったよ」（森下純子）。 ７歳で小児がんを発病し８歳で亡くなった男児の闘病記です。 発病してからの抗がん剤治療はやはり目を覆いたくなる…

断酒当初はただ飲みたい気持ちを抑えるための「飲酒のブレーキ」を踏んでいました。その日の調子でブレーキの度合いがブレるので危ないことがしょっちゅうありました。 断酒６２１日目。 この頃は「飲酒のブレーキ」ではなく、「断酒のアクセル」を踏んでい…

毎週末の図書館通い、だいたいお昼前後に行くのですが、いつもテーブルの座席は一杯でほぼ座れません。 今日は朝一、９時の開館直後に行きましたがギリギリ座れたという状況でした。恐らくみなさん開館前から並んでいるのでしょう。７〜８割は学生さんとはい…

もう飲みたいと思う気持ちはないです。 なのになぜか時折「飲んでたまるか」という気持ちが湧いてくることがあります。 もしかしてこれは潜在的に「飲みたい」という気持ちに抗うために湧いてくるのではないかと。自分でもよくわかりませんが、こんな気持ち…

お酒を止めて本当に良かったと心の底から思います。そして日々その思いが強くなります。 人生においては沢山の選択があると思います。大きな選択としては進学、就職や転職、結婚（する、しない含めて）、マイホーム（買う、買わない含めて）などかな？ これ…

断酒して食生活が改善するなどの理由で体重が減ったという方が多いようです。 もともと太る体質ではなく、ほぼ標準体重を維持していたのですが、やはり断酒して体重は減りました。５〜６ｋg程度ですが周りの声で顔がスッキリしたようです。 これに加えて筋ト…

まだまだ暑い日が続きますが、間もなく２度目の夏を乗り越えます。 思い返せば昨年の１度目の夏はまだ飲酒欲求が残っていたと思います。 特に暑い日の夜のビールのCMには心が動かされました。 ２度目の夏、はっきり言って飲酒欲求はゼロ、どころかマイナスで…

断酒生活で得られる様々なメリット、お金、時間、体調、その他昨日も書いた爽やかな朝、仕事の効率等々・・・。 これらは実際に断酒してみないと得られない『実感』であり、意識しなくても日々これらは積み重なっているはずです。そしてこの積み重なる様々な…

断酒６００日目。 断酒して朝の目覚めがスッキリで爽やかな朝を迎えることが日常となりました。 過去の二日酔いの日々、特に私の場合は吐き気がすごくて酷いときは昼食もとれない時もありました。当然仕事にも支障があり、午前中は仕事にならないということ…

何気なく図書館で手にした「いま、絶望している君たちへ 初瀬勇輔」。 ちょっと前に本屋で平積みされていたのを思い出したので読んでみました。視覚障害者で視覚障害柔道のパラオリンピアンで障害者雇用コンサルタントをされています。 大学生の時に視覚障害…

お盆で帰省しました。 幸いにも家族の中で飲んべえは私だけなので、飲酒を強要される場面はありません。兄は飲みますが、缶ビール３５０ｍｍ２本が限界なので、傍から見ていてもかわいいものです。 さて、お盆ということで「千の証言 あの戦争を人々はどう生…

断酒５８５日目 久しぶりの投稿になりました。先の６月２日の投稿で書いた「死の宣告 それから」（斎藤信義）の第１話。その後、検索で原作本の「ママ、ごめんね」物語、「静かな勇気の人」を読みました。この物語は当時かなり話題になったようで、映画にも…

今日の休日もいつものように図書館へ。 いつも学生さんでいっぱいなのですが、今日は雨ということもあるのか図書館へ通うようになって１年ちょっとですが、一番といっていいほど満員状態でした。座る机は無し、書棚近くに所々設置してある椅子にようやく座れ…

断酒５３３日目。 私はアルコール依存症だと思っています（医者に診断されたわけではありません）。 そして、もし適度に飲めてたら今断酒していることはなかったと断言できます。 適度の定義も難しいですが、例えば毎日飲まなくても全然平気でいられるとか、…

昨日は３カ月ぶりに会社の飲み会に参加しました。もちろん酒なしです。 いつもは１軒目で失礼するのですが、昨日はノリではしご３軒、帰ったのが３時すぎになりました。今日の朝は７時すぎに起きましたがもちろん調子は良くないです。もし飲んでいたら確実に…

今日は夏至です。 私は６月生まれ（すでに誕生日は過ぎた）ということもあり、６月が好きですね。日が長くなりこれから夏という時期に向かう、特に子供時代は夏休みが近くなってくる期待でワクワクしたのを覚えています。 成人してからは仕事終わりに一杯、…

飲んだくれ時代は読書習慣がありませんでした。子供のころは歴史や伝記ものなどを好んで読んでいた記憶がありますが、成人して飲みだして以降は読書は仕事上と興味のある必要最小限でした。年間１０冊程度といったところでしょうか。 読書家といわれる人が読…

断酒が安定してきている人が口を揃えていうことがあります。「もっと早く止めれば良かった」ですね。私も含めてですが、知りうる限りでは１００％です。それほど酒を飲まないメリットが多くあるということです。これは大酒のみ、飲んだくれであればあるほど…

断酒５２８日目。 最早、酒を飲むことのメリットはない！と考えています。 ですが、あえて挙げるとすれば、飲んだくれ時代にも思っていた、酒の席で仲良くなれる、でしょうか。私は営業職ではない（なかった）ので接待での飲み会というのはほぼありませんで…

断酒間もないころに何度か飲みましたが、全くおいしいとは思えませんでした。ただ、これを飲む人たちの多くは飲酒者であって、車の運転その他で一時的にアルコールを摂取することができないシチュエーションで飲んでいるだけだろうと思うので、いわゆるビー…

先日ある方のブログを見て感じたことです。 そのブログ主は、断酒ではなくて禁酒をしながら年に数回程度の機会飲酒をするというものです。自分はアル中ではないので飲んでもある程度で節制できるし、いわゆるやらかしたこともないとのこと。 それはそれでい…

断酒して以降、休日は決まって図書館での読書が習慣になりました。きっかけはアルコール依存症の本を読むために図書館に通ったのが始まりで、いつの間にか他の本にも手を伸ばすようになりました。 （断酒前の休日？ ⇒ その日に特別の用事がなければほぼ１０…