今日の休日もいつものように図書館へ。 いつも学生さんでいっぱいなのですが、今日は雨ということもあるのか図書館へ通うようになって１年ちょっとですが、一番といっていいほど満員状態でした。座る机は無し、書棚近くに所々設置してある椅子にようやく座れ…

断酒５３３日目。 私はアルコール依存症だと思っています（医者に診断されたわけではありません）。 そして、もし適度に飲めてたら今断酒していることはなかったと断言できます。 適度の定義も難しいですが、例えば毎日飲まなくても全然平気でいられるとか、…

昨日は３カ月ぶりに会社の飲み会に参加しました。もちろん酒なしです。 いつもは１軒目で失礼するのですが、昨日はノリではしご３軒、帰ったのが３時すぎになりました。今日の朝は７時すぎに起きましたがもちろん調子は良くないです。もし飲んでいたら確実に…

今日は夏至です。 私は６月生まれ（すでに誕生日は過ぎた）ということもあり、６月が好きですね。日が長くなりこれから夏という時期に向かう、特に子供時代は夏休みが近くなってくる期待でワクワクしたのを覚えています。 成人してからは仕事終わりに一杯、…

飲んだくれ時代は読書習慣がありませんでした。子供のころは歴史や伝記ものなどを好んで読んでいた記憶がありますが、成人して飲みだして以降は読書は仕事上と興味のある必要最小限でした。年間１０冊程度といったところでしょうか。 読書家といわれる人が読…

断酒が安定してきている人が口を揃えていうことがあります。「もっと早く止めれば良かった」ですね。私も含めてですが、知りうる限りでは１００％です。それほど酒を飲まないメリットが多くあるということです。これは大酒のみ、飲んだくれであればあるほど…

断酒５２８日目。 最早、酒を飲むことのメリットはない！と考えています。 ですが、あえて挙げるとすれば、飲んだくれ時代にも思っていた、酒の席で仲良くなれる、でしょうか。私は営業職ではない（なかった）ので接待での飲み会というのはほぼありませんで…

断酒間もないころに何度か飲みましたが、全くおいしいとは思えませんでした。ただ、これを飲む人たちの多くは飲酒者であって、車の運転その他で一時的にアルコールを摂取することができないシチュエーションで飲んでいるだけだろうと思うので、いわゆるビー…

先日ある方のブログを見て感じたことです。 そのブログ主は、断酒ではなくて禁酒をしながら年に数回程度の機会飲酒をするというものです。自分はアル中ではないので飲んでもある程度で節制できるし、いわゆるやらかしたこともないとのこと。 それはそれでい…

断酒して以降、休日は決まって図書館での読書が習慣になりました。きっかけはアルコール依存症の本を読むために図書館に通ったのが始まりで、いつの間にか他の本にも手を伸ばすようになりました。 （断酒前の休日？ ⇒ その日に特別の用事がなければほぼ１０…

酒を止めて以降、仕事のパフォーマンスが格段に上がりました。勝手な自己判断ですが、１５〜２０％くらいは上がったと思います。 まずは朝、二日酔いのドロドロな感じがなく、スパッと仕事に取り掛かれます。その昔、二日酔いの酷いときはずる休みの有給、も…

大谷選手、日本人大リーガー初のサイクルヒット！ 日本ハム入団以降、大谷選手を応援してきました。もう彼については多くを語る必要はないと思います。これからも是非頑張ってほしいと思います。 自分勝手な希望です。今後もいろいろなCMにも起用されると思…

つい先日断酒して２回目の誕生日を迎えました。 ２年前の誕生日、つまり断酒する前の誕生日は当然、誕生日のお祝いと称してバンバン飲みました。成人して以降、誕生日に飲まない日は皆無でした。ピーク時には翌日の二日酔いを想定して予め有給をとることもあ…

今夜はジャズライブに行きました。贔屓にしているバンドの月一の定期ライブです。数十名が入る小さなホールですが、ビールやワイン等も飲めます。断酒前は当然飲んでました。自宅でもジャズを聴きながら一杯は定番でした。 断酒にあたって心配だったことの一…

煙草をやめて２０年、禁煙当初は煙草の煙がすごく気になっていました。特に飲みにい行ったときには同席者の煙で何度も吸いそうになりました。事実、それ以前には何度も飲みに行って禁煙が終わるという経験もしています。 ところが、禁煙が安定して何年もたっ…

煙草をやめて２０年くらい経ちますが、いつからか煙草のCMを見なくなりました。 酒をやめて１年半近くになりますが、相変わらずビール、缶酎ハイなどのCMはバンバン流れてきます。若者のアルコール離れが言われてきてますが、この先煙草のようにCMを見なくな…

断酒を周りに宣言してからも、いわゆる飲み会なるものは存在するわけで、会社その他のグループに属している以上、その誘いに乗るか乗らないかの選択を迫られます。 恐らく断酒の初期段階の大きな壁だと思います。飲み会に行っても飲まなければいいだけの話な…

私が断酒する過程の中で大きな影響を受けた断酒ブログは「酒をやめてｈappyになろう！」です。２０１４年２月２日（当時の日記から）に初めてそのブログに辿り着いたのです。今日改めてその日のブログ内容を読んでみたのですが、あまり記憶に残っていません…

今日も図書館で本を探していたところ、ふと闘病記のコーナーがあって「死の宣告 それから」（斎藤信義）というタイトルに目がとまって近くの椅子に腰かけて読んでみることにしました。 断酒して読書が日課になってきたので、何か面白い本があったらブログに…

断酒してまず始めたのが、アルコール依存症に関する本を読んだことです。恐らく２０冊近く読んだと思います。特に経験者が書かれたものはすごく参考になりました。私は入院経験はなく、ドクターストップがかかったこともないので、もし飲み続けていたらと思…